スーパーサイズ＝ミー(Super Size Me)について考えてみた。

　『スーパーサイズ＝ミー』Super Size Meはアメリカのドキュメンタリー映画で、1日3食、30日間、マクドナルドMacDonald'sのファスト=フードだけを食べ続けると、どうなるかを記録したものである。

　結果はつぎのようなものであった。

　まず、体重が24.5ポンド（11.1kg）増えた。13%増である。

　体脂肪率は18%になった。7ポイントアップだ。

　BMI指数(Body Mass Index)は27になった。BMI指数は、体重を身長の自乗で割るものである。その際、身長の単位はメートル(m)である。

　そのほか、鬱状態（うつじょうたい）に陥り、肝臓の炎症なども経験している。

　マクドナルドのファスト＝フードだと、特に顕著に身体の不具合が出るのであろうけど、ファスト＝フードでなくても、1日3食、30日間、同じものを食べ続ければ、どんなものでも、具合が悪くなるのだろうから、『スーパーサイズ＝ミー』が公開されたとき、さほどの興味を惹かれなかった。

　以下のものに挑戦して、同じようなドキュメンタリーを制作してくれる人がいたら、ちょっと観てみたい気がする。

　1日3食、30日間、握り寿司だけを食べ続ける。

　1日3食、30日間、カップヌードルだけを食べ続ける。

　1日3食、30日間、カルボナーラだけを食べ続ける。

　1日3食、30日間、玄米のごはんだけを食べ続ける。

　1日3食、30日間、チョコレートと牛乳だけを食べ続ける。

　結果を比較してみたい。